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On 05.02.2020
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Sie können Ihr Gedächtnis mit verschiedenen Übungen trainieren.
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Visuelles Kurzzeitgedächtnis. Auditives Kurzzeitgedächtnis. Kontextuelles Gedächtnis. Nonverbales Gedächtnis.

Alle Gedächtnistrainings und -übungen wurden von Experten entworfen, die auf neuronale Plastizität, kognitive Stimulation und Rehabilitation spezialisiert sind.

Dieses technische Hilfsmittel, welches auf wissenschaftlichen Methoden zur Stimulation und Rehabilitation des Gedächtnisses beruht, bietet viele Vorteile :.

Dank des ansprechenden Designs und des interaktiven Aufbaus, können die Gedächtnistraining-Spiele von CogniFit praktisch von jeder Person genutzt werden.

CogniFit ist sowohl für gesunde Personen gedacht, die ihre Gedächtnisleistung verbessern wollen, als auch für Patienten, die eine Störung oder einen Hirnschaden haben und ihre Fähigkeit Informationen kodieren, speichern und abrufen zu können, verbessern und wiederherstellen wollen.

Die Spiele von CogniFit sind ein perfektes Therapie ergänzendes Hilfsmittel bei einer neuropsycholgischen Rehabilitation:.

Neben der Tatsache, dass die Gedächtnistraining-Spiele von CogniFit sowohl für gesunde als auch an einer Störung erkrankten Personen geeignet sind, sind diese zudem für aller Altersstufen gedacht:.

Die kompletten automatisierten Trainingssitzungen für das Gedächtnis dauern circa 10 bis 15 Minuten. Es empfiehlt sich von diesen zwei oder drei Sitzungen über die Woche verteilt auszuführen.

Um sich besser an den Trainingsplan zu halten, kann CogniFit Erinnerungen für das Training zuschicken. In jeder Trainingseinheit für das Gedächtnis, schlägt das Programm von CogniFit automatisch zwei Spiele zur Gehirnstimulation und eine kognitive Bewertungsaufgabe vor.

Dadurch kann die Entwicklung der Gedächtnisleistung einfach trainiert und gemessen werden. Dabei lassen sich auch spezielle Subtypen des Gedächtnisses trainieren, wie beispielsweise das Arbeitsgedächtnis oder das Kurzzeitgedächtnis.

Das Gedächtnistraining von CogniFit stellt sich aus verschiedenen online verfügbaren Spielen zusammen. CogniFit ist das führende Instrument im Bereich der kognitiven Gedächtnisstimulation.

Das Trainingsprogramm beinhaltet eine Reihe von multidimensionalen Übungen, die klinisch standardisiert und validiert wurden und verschiedene therapeutische Aktivitäten kombinieren: Klassische Rehabilitationstechniken, Lernprozesse und pädagogische Aktivitäten.

Diese wurden entwickelt, um das Gedächtnis und speziell die kognitiven Fähigkeiten zu trainieren, bei denen eine Person eine individuelle Förderung benötigt.

Dadurch kann die Effizienz im Alltag optimiert, und spezielle kognitive Fähigkeiten verbessert werden. Die Schwierigkeitsstufe jeder Übung aus dem Gedächtnistrainingsprogramm von CogniFit wird speziell an den individuellen Fortschritt angepasst.

Diese patentierte Technologie wurde von einem internationalen Team aus Neurologen, Psychologen und weiteren Wissenschaftlern entwickelt, welches die neuesten Fortschritte und Entdeckungen im Forschungsbereich über das Gehirn und dem Gedächtnis untersucht.

Das Gedächtnistraining von CogniFit ist einzigartig , da es kontinuierlich die Leistung des Nutzers messen kann und so automatisch einen bestimmten Aufgabentyp und die passende Schwierigkeitsstufe auswählt, die am besten zum aktuellen kognitiven Zustand der Person passen.

Das ermöglicht eine stetige Herausforderung und Förderung der kognitiven Fähigkeiten jeden Nutzers und resultiert in einem optimalen Trainingseffekt und einer Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten.

Darunter fallen somit auch alle Aufgaben und Techniken, mit denen Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten trainieren, ausbauen oder im Alter erhalten können.

Auch bewährte und bekannte Methoden wie beispielsweise Eselsbrücken gehören somit zum weiteren Kreis des Gedächtnistrainings, weil diese zur Merkfähigkeit beitragen und dabei helfen, Wissen zu behalten oder Informationen wiederzugeben.

Es wäre jedoch falsch, das Training Ihres Gedächtnisses lediglich auf eine bessere Merkfähigkeit zu reduzieren.

Diese vielen Vorteile in verschiedenen Bereichen zeigen auch: Gedächtnistraining lohnt sich für jeden und in jedem Alter.

Ob Schüler und Studenten, die leichter die umfangreichen Lerninhalte behalten wollen, Arbeitnehmer, die im Job von Denkschnelligkeit und flexiblen Lösungen profitieren oder Senioren, die durch Gedächtnistraining im Alter geistig fit und jung bleiben wollen.

Trotz dem Nutzen in allen Altersschichten gilt: Gerade mit steigendem Alter wird Gedächtnistraining immer wichtiger.

Dahinter steht der einfache Grund, dass die Lebensjahre nicht spurlos an der Funktionsweise des Gehirns vorbeigehen. Ein 20 Jahre alter Student ist geistig schneller und flexibler als ein 60 Jähriger.

Informationen werden im Alter langsamer weitergeleitet und verarbeitet. Zudem nimmt auch die Konzentrationsfähigkeit und das Erinnerungsvermögen im Alter ab, was einige Senioren durch eine wachsende Vergesslichkeit aus eigener Erfahrung kennen.

Du musst herausfinden in welcher Reihenfolge die Buchstaben am besten verbunden werden sollten damit sie ein sinnvolles Wort ergeben. Du kannst deine Konzentration und dein Kurzzeitgedächtnis auch mit anderen Denkspielen trainieren.

Wie wäre es mit:. Jewels Blitz 4. Jungle Match. So kann man zum Beispiel den Partner zum Zug zwingen, in dem man extra falsch aufdeckt.

So sieht man, wo die Karten liegen und ist dann beim eigenen Spiel sicher, wo die gesuchten Karten liegen und kann abräumen.

Mit gezieltem Gehirnjogging das Gehirn jung halten. Das wollen viele Menschen, wenn sie ein gewisses Alter erreicht haben. Das Gute ist: Es muss keine Wunschvorstellung bleiben, sondern kann mit den richtigen Übungen erfolgreich umgesetzt werden.

Wir haben für Sie zusammengefasst, was Sie beim Gehirnjogging beachten sollten, damit es den gewünschten Effekt hat, und welche Fehler Sie vermeiden sollten.

Um zu verstehen, wie Gehirntraining erfolgreich sein kann, hilft es, sich das Gehirn wie einen Muskel vorzustellen. Dieser Zustand bleibt aber nicht automatisch erhalten.

Verflüchtigen sich die Fortschritte und Sie erreichen wieder den vorherigen Stand. Für ein gezieltes Training gilt, dass es das Gehirn nicht überstrapazieren sollte.

Es reichen bereits zehn bis 15 Minuten Training pro Tag aus, um einen Effekt zu erzielen. Längere Einheiten können ermüdend sein und somit nicht den gewünschten Effekt erzielen.

Dadurch würden Sie möglicherweise die Motivation verlieren und das Gehirnjogging wird zu einer ungeliebten Pflichtaufgabe. Würden Sie sich lediglich auf eine Übungsart konzentrieren, könnten Sie zwar darin Ihre Fähigkeiten verbessern.

Mit den Übungen sollten die folgenden Bereiche angesprochen werden:. Beim Lösen von Kreuzworträtseln und Sudokus werden in erster Linie die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis trainiert.

Sie benötigen also zusätzliche Trainingsforen, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Fix und fertig vorbereitet. Jetzt kaufen! Kostenlose Übungen für das Gedächtnistraining gibt es in Hülle und Fülle.

Spiele und Übungen, die deine Merkfähigkeit trainieren, verbessern gleichzeitig deine Konzentration. Bei unserer Auswahl ist bestimmt für dich das Richtige dabei!

Ein Klassiker unter den Gedächtnisspielen ist Memory. Wer in dem vorhandenen Angebot nicht das Richtige findet, kann sogar ein eigenes Set erstellen lassen.

Geeignet ist dieses Gedächtnisspiel für zwei Spieler ab vier Jahren. Bist du allein und hast Lust, eine Runde zu spielen?

Das geht kostenlos online. Bei Memory werden 72 stabile Kärtchen gut durchgemischt verdeckt auf dem Tisch ausgelegt. Darunter verbergen sich 36 Paare.

Die Aufgabe der Spieler besteht darin, die beiden zusammengehörigen Kärtchen möglichst schnell zu finden und in einem Zug aufzudecken.

Gewonnen hat derjenige, der die meisten Paare zusammengebracht hat. Dieses einfache und unterhaltsame Gedächtnisspiel ist ein weiterer Klassiker. Du kannst es in jeder Sprache spielen, um deine Merkfähigkeit zu trainieren.

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Oder ist das ungesund? Wann beginnt Bluthochdruck? Verliebt waren wir alle schon einmal. Doch was wissen Sie wirklich über das schönste aller Gefühle?

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